Bij een fitness- & healthclub die is aangesloten bij Intenz Gezondheidsplan werkt ieder op zijn eigen niveau en in zijn eigen tempo aan meer lichamelijke en geestelijke vitaliteit. Voordat je begint met trainen, bepalen we het aanvangsniveau door middel van een vragenlijst en een fitheidtest. Afhankelijk van de testresultaten, beschikbare tijd en persoonlijke doelstellingen maakt je begeleider een beweegprogramma op maat.

Trainen gebeurt in een prettige sfeer met persoonlijke begeleiding van deskundige fitnessinstructeurs.

Is fitness (nog) een stap te ver? Ook dan kunnen we je helpen met online oplossingen, tips, video’s en beweegprogramma’s die je helpen meer te bewegen in je dagelijks leven, passend bij je interesses en mogelijkheden.

Klik hieronder op jouw leefstijl doelstelling.

AFVALLEN

FITTER

De 4 stappen van het programma bevatten;

Stap 1: Inzicht

Leefstijltest
Gezondheidtest
Doelentest
Fitheidtest

Stap 2: Kennis

Online leefstijlcursus
E-tip programma

Stap 3: Actie

Fitness abonnement
Webvideo workouts
Webvideo oefeningen

Stap 4: Motivatie

Beweegmonitor