ZEVENBERGEN - Wij zijn steeds meer in beweging! Uit cijfers van het Sociaal en Cultureel Planbureau blijkt dat tegenwoordig alleen al meer dan twee miljoen Nederlanders wekelijks een of meerdere uren zwoegen in een van de vele fitnesscentra in ons land.

Daarmee is deze vorm van vrijetijdsbesteding op de landelijke ranglijst naar de derde plaats geslopen achter zwemmen en fietsen. En die rek is er voorlopig nog niet uit. Juist in deze periode van het jaar worden de fitnesscentra weer overspoeld met nieuwe aanmeldingen. Dat is de laatste jaren een gebruikelijk beeld na de feestmaand december waarin velen het niet zo nauw hebben genomen met de traditionele lekkernijen.

Een van de gezonde voornemens aan het begin van een nieuw jaar is dat mensen die extra kilootjes weer kwijt willen. Dan ziet het lichaam er tenminste weer toonbaar uit tegen de tijd dat de zomerkleding te voorschijn komt.
Toch is het terugbrengen van het lichaamsgewicht lang niet voor iedereen het belangrijkste argument om wekelijks te zwoegen aan de toestellen. Velen willen hun conditie gewoon op peil houden en doen dat onder deskundige begeleiding.
Ook de samenwerking met zorgverzekeraars en met het bedrijfsleven hebben de fitnesscentra de laatste jaren een flinke impuls gegeven. Het terugdringen van het ziekteverzuim en het verminderen van de kans op blessures bij het beoefenen van andere sporten, zijn verzekeraars en bedrijven heel veel waard.
Piet de Jong, manager van Zevenbergen Sport Gezondheidscentrum, noemt januari altijd de afvalperiode.

" Deze maand kun je er de klok op gelijk zetten dat mensen om die reden komen. Dat merken we ook nu weer. Alleen vorig jaar zaten we na de jaarwisseling even in een dip. Dat kwam toen door de vroege carnaval. De mensen zagen er het nut niet van in om in die korte periode wat af te vallen."
Het lijkt wel of iedereen een vrije dag heeft, als we op vrijdagmorgen een kijkje nemen bij Fitness First aan 't Zand in Roosendaal. In alle ruimtes van het gebouw is het een drukte van jewelste. In de drie zaaltjes rollen de zweetdruppels bij veel sporters, jong en oud, van het gezicht. Maar in de ruimte waar gefietst moet worden en waar de loopbanden staan, worden die bezoekers afgeleid door zes televisieschermen waarop verschillende programma's zijn te zien.

En wie niet wil kijken, kan met een oordorpje afstemmen op een radioprogramma naar keuze. "Dat is een psychisch aspect", zegt assistent-manager Celine Sebregts. "Mensen raken zo geboeid door het kijken of luisteren, dat ze het op de toestellen veel langer volhouden. Ze vergeten even het afzien."

Ook Fitness First heeft deze week weer veel nieuwelingen begroet. "Wij zijn laagdrempelig", vertelt Celine Sebregts die ook in Bergen op Zoom in een fitnesscentrum heeft gewerkt. "Daar kregen we elke week iemand met één been en een blinde over de vloer. Dat is het mooie aan fitness. Iedereen kan terecht met een eigen doelstelling. Zo hebben we hier op dit moment opvallend veel bezoekers die proberen te revalideren na een blessure."

Bij een ander Roosendaals fitnesscentrum, Health City op recreatiepark De Stok, komen wekelijks zo'n 1600 mensen. Volgens woordvoerder Bianca Teuns is het er negentig procent om te doen om wat kilo's kwijt te raken. " Conditie- en krachttrainingen komen bij ons op de tweede plaats."

Net als bij Fitness First, worden de sporters begeleid. Bij Health City lopen zeven instructeurs rond. "Met iemand die hier voor de eerste komt, houden we altijd een gesprekje. Aan de hand van wat die klant wil, worden er dan schema's opgesteld en dan kunnen we aan de slag. Maar het sporten blijft maar een klein onderdeel om een doelstelling te bereiken. Als het puur om vermindering van het lichaamsgewicht gaat, hebben de mensen thuis natuurlijk ook een bepaalde verantwoording", zegt Teuns.

Manager Xavier Gottgens van Fitness First gaat nog een stapje verder.
"De ervaring is dat mensen die iets willen bereiken de meeste kans van slagen hebben als ze dat in groepsverband doen. Dan is er in elk geval een stok achter de deur om te blijven komen. Mensen stimuleren elkaar dan ook makkelijker."
'Mijn conditie moet beter'

Jack Broos (51) uit Roosendaal wil dit voorjaar de tien kilometer lopen. Tot die tijd werkt hij aan zijn conditie. De afgelopen tien jaar heeft hij nauwelijks meer gesport.

"Als er dan ook nog iets van mijn gewicht af gaat, dan is dat mooi meegenomen. Ik weeg nu 106 kilo, maar het belangrijkste is toch mijn algehele conditie." Ook aangepast eten hoort bij zijn programma. "Dat is geen enkel probleem. Mijn vrouw is voedingsconsulente. Wij eten altijd gezond."

'Werken aan spiermassa'
De achttienjarige Ted Janssens uit Zegge was gisteren voor de eerste keer bij Fitness First in Roosendaal. Hij voetbalt bij Dioz en herstelt van een knieblessure. Maar hij wil vooral sterker worden in de persoonlijke duels.
"Daarvoor heb ik met mijn persoonlijke begeleider een heel programma uitgestippeld om daar op een verantwoorde manier aan te werken. Mijn spieren moeten sterker worden. Rond de zomervakantie zal blijken of ik die vorderingen heb gemaakt."