Ouderen moeten zoveel mogelijk bewegen om dementie te voorkomen of te verminderen. Dat zegt een Nederlandse hoogleraar.

Eric Scherder, hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam pleit voor meer beweging. Voor iedereen, maar voor ouderen in het bijzonder.

Dementie
Want het sterke vermoeden bestaat dat mensen die meer bewegen een kleinere kans hebben om dement te worden. Bovendien heeft beweging een gunstige invloed op mensen die al dementerend zijn. Verpleeghuizen moeten hun bewoners meer stimuleren en ze niet de hele dag in een stoel laten zitten, vindt Scherder.

Brein voeden
'Het is aangetoond dat bewegen een positief effect heeft op intellectuele zaken', zegt Scherder. 'Op zaken als organiseren en problemen oplossen en op het geheugen. Daarom moet je ervoor zorgen dat je zo actief mogelijk blijft. Je moet je brein voeden, aan de gang houden. Dat kan door je hersenen aan het werk te houden, maar ook door te bewegen. Als je dat niet doet, zakt de boel in elkaar.'

Bron: PZC