 |
 |
Deelnemers |
|
Effectief aan de slag voor een goede conditie
 Ga voor een effectieve en duurzame aanpak. NGP helpt je om die juiste keuzes te maken. Het behalen van de Combi-norm is hierbij een belangrijk uitgangspunt. Internationale en nationale gezondheid- en onderzoek organisaties hebben aangetoond dat mensen die de Combi-norm behalen minder kans op overgewicht hebben, maar ook minder kans op bijna alle chronische aandoeningen überhaupt. Het 4 stappenplan naar een actievere leefstijl Enkele onderdelen van de stappen kan je gratis doorlopen, wij adviseren je echter om te kiezen voor een totaal effectieve aanpak in combinatie met een leefstijl programma en een sport abonnement bij een sport- en fitness centrum bij jouw in de regio. Fitter met Energie Management 
Fit zijn en blijven is vaak afhankelijk van de dagelijkse invloeden op je fysieke en emotionele gesteldheid. Hoe kan je jezelf mentaal sterker maken, wat zijn andere invloeden op onze energie en gezondheid. Je leert in dit programma alles over de invloeden op je energiehuishouding op basis van het model Nieuwe Gezondheid (fysiek, mentaal, sociaal), je krijgt praktische tips en in elk van de 13 delen een opdracht. inhoudsopgave AANMELDENDe 4 stappen van het programma bevatten;
 Stap 1: Inzicht
Leefstijltest (gratis) Gezondheidtest (gratis) Doelentest (gratis) Fitheidtest  Stap 2: Kennis
Online leefstijlcursus  Stap 3: Actie
Fitness abonnement  Stap 4: Motivatie
Beweegmonitor (gratis) |
|